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HYROX千葉 2026（8/7）
まで残り
7週間
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ランニング経験
なし
初心者（1年未満）
中級者（1〜3年）
上級者（3年以上）
筋力トレーニング経験
なし
初心者（1年未満）
中級者（1〜3年）
上級者（3年以上）
週のトレーニング回数
週3回
週4回
週5回
週6回
目標
完走する
タイムを縮める
90分切り
75分切り
60分切り
Doubles 60分切り
平均睡眠時間（時間）
筋肉痛・疲労感（1〜10）
4 / 10
モチベーション（1〜10）
7 / 10
安静時心拍の状態
いつも通り
いつもより高め
最近のパフォーマンス
普通
落ちてきている
関節の痛み・違和感
なし
あり
苦手なHYROX種目（任意・カンマ区切り）
使える設備（任意・カンマ区切り）
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この診断は医療的なアドバイスではありません。痛みや怪我がある場合は専門家にご相談ください。